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崴腳后應該怎么做

來源:網絡編輯:小康 時間:2017-01-14人氣: 天津快三开户

 

人們在日常生活中上下樓梯、乘坐公交車、登山旅游、打籃球、踢足3球,稍不留神落足踩空或碰撞了石塊、樹墩等,都容易導致腳扭傷。跌打損傷也是這樣。因為跌打損傷是生活中難免發生的問題,尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位,一旦傷到,最直接的反應就是“痛”,然后才會依損傷的程度,看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。

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天津快三开户在崴腳扭傷后,馬上采取冷敷的辦法。 扭傷后應盡快進行局部冷敷,以利于血管收縮,減輕出血,減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫,起到消腫止痛的作用。冰敷可每兩小時做十五分鐘,至腫脹不再繼續增加為止。

      

損傷之后的兩三天再進行藥物治療,不痛的范圍內,要盡量作各方向的活動,譬如上下活動或左右活動,也可以當作在練習。 平常活動的時候也要注意,要小心一些。

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